6 Manfaat Masakan Pedas Cabe Bagi Kesehatan - foldersoal.com
Thursday, 13 August 2015
Edit
Manfaat Makanan Pedas bagi Kesehatan_Indonesia mempunyai bermacam-macam kuliner dengan cita rasa pedas yang menjadi favorit banyak orang. Selain sedap, ternyata kuliner pedas juga mempunyai manfaat untuk kesehatan Anda. Mau tahu apa saja?.
Berikut ini beberapa manfaat kuliner pedas bagi kesehatan:
1. Memproduksi Hormon Endorphin
Hormon endorphin merupakan hormon yang menawarkan perasaan senang dan mood yang baik untuk Anda. Kandungan capsaicin dalam kuliner pedas dari cabe akan menstimulasi otak Anda untuk senantiasa memproduksi hormon ini, sehingga Anda pun akan cenderung merasa senang dan mempunyai mood yang baik.
Selain itu, hormon endorphin juga bermanfaat untuk membantu menghilangkan rasa sakit. Saat Anda mengkonsumsi kuliner pedas, maka sakit kepala, perasaan stress dan depresi pun berkurang. Menyenangkan, bukan?
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kabar baik untuk Anda para perempuan yang sedang dalam jadwal penurunan berat badan. Mengkonsumsi kuliner pedas ternyata terbukti sanggup membantu tubuh dalam memperabukan lebih banyak kalori. Penelitian memperlihatkan bahwa pengeluaran energi bahkan meningkat beberapa jam sesudah mengkonsumsi kuliner pedas.
Makanan pedas pun menawarkan rasa kenyang yang lebih untuk Anda, sehingga secara teknis akan mengurangi konsumsi kalori dan membantu jadwal penurunan berat tubuh yang sedang Anda jalankan.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Saat Anda mengkonsumsi kuliner pedas, tentu ada sensasi pedas yang Anda rasakan di pengecap Anda, bukan? Nah, sensasi pedas inilah yang terbukti bisa menurunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh Anda.
Bahkan, American Chemical Society juga mengadakan penelitian yang memperlihatkan bahwa kandungan capsaicin dalam cabe di kuliner pedas yang Anda konsumsi bisa mengurangi penumpukan kolesterol dan meningkatkan kelancaran anutan darah.
4. Membantu Melancarkan Pencernaan
Makanan pedas seringkali dikatakan sanggup menjadikan perut menjadi mulas dan bahkan menjadikan diare. Namun tahukah Anda, bahwa ada banyak penelitian yang sudah dilakukan dan pertanda bahwa kandungan cabe bahu-membahu sanggup mencegah banyak sekali macam gangguan pencernaan kronis?
Kandungan capsaicin dalam kuliner pedas yang Anda konsumsi akan merangsang pembentukan mikro organisme baik yang sanggup meningkatkan perembesan nutrisi sebagai sumber metabolism. Selain itu, capsaicin pun akan membunuh kuman yang menjadikan tukak lambung dan memicu fungsi peristaltik usus Anda.
5. Mencegah Terjadinya Penyakit Kanker
Penyakit kanker menjadi momok bagi banyak orang alasannya yaitu sangat mematikan dan proses penyembuhannya pun memakan biaya yang sangat mahal, sehingga tentu jauh lebih baik mencegah daripada mengobati. Ternyata, kuliner pedas sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan Anda dan menghindarkan Anda dari serangan penyakit kanker ini.
Kandungan senyawa pada cabe terbukti bisa melawan dan membunuh sel kanker. Bahkan, merujuk pada data yang dirilis oleh American Cancer Society, senyawa ini bisa menghambat pertumbuhan sel-sel kanker prostat. Selain itu, jikalau kuliner pedas yang Anda konsumsi mengandung kunyit, lada hitam, dan rempah-rempah lainnya, itu pun sangat mempunyai kegunaan dalam memproduksi anti oksidan aktif yang sanggup meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
6. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Jika Anda mempunyai tekanan darah yang cenderung tinggi, maka Anda patut mempertimbangkan untuk lebih sering mengkonsumsi kuliner pedas. Ini dikarenakan kandungan capsaicin dalam cabe yang ada di kuliner pedas terbukti bisa meningkatkan senyawa nitric oxide yang sanggup menurunkan tekanan darah dan mengurangi terjadinya peradangan.
Di antara banyak sekali jenis cabe yang ada, cabe rawit dikatakan sebagai sumber kuliner pedas yang mempunyai kemampuan paling cepat untuk menurunkan tekanan darah.
Berbagai Sumber
Berikut ini beberapa manfaat kuliner pedas bagi kesehatan:
1. Memproduksi Hormon Endorphin
Hormon endorphin merupakan hormon yang menawarkan perasaan senang dan mood yang baik untuk Anda. Kandungan capsaicin dalam kuliner pedas dari cabe akan menstimulasi otak Anda untuk senantiasa memproduksi hormon ini, sehingga Anda pun akan cenderung merasa senang dan mempunyai mood yang baik.
Selain itu, hormon endorphin juga bermanfaat untuk membantu menghilangkan rasa sakit. Saat Anda mengkonsumsi kuliner pedas, maka sakit kepala, perasaan stress dan depresi pun berkurang. Menyenangkan, bukan?
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kabar baik untuk Anda para perempuan yang sedang dalam jadwal penurunan berat badan. Mengkonsumsi kuliner pedas ternyata terbukti sanggup membantu tubuh dalam memperabukan lebih banyak kalori. Penelitian memperlihatkan bahwa pengeluaran energi bahkan meningkat beberapa jam sesudah mengkonsumsi kuliner pedas.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Saat Anda mengkonsumsi kuliner pedas, tentu ada sensasi pedas yang Anda rasakan di pengecap Anda, bukan? Nah, sensasi pedas inilah yang terbukti bisa menurunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh Anda.
Bahkan, American Chemical Society juga mengadakan penelitian yang memperlihatkan bahwa kandungan capsaicin dalam cabe di kuliner pedas yang Anda konsumsi bisa mengurangi penumpukan kolesterol dan meningkatkan kelancaran anutan darah.
4. Membantu Melancarkan Pencernaan
Makanan pedas seringkali dikatakan sanggup menjadikan perut menjadi mulas dan bahkan menjadikan diare. Namun tahukah Anda, bahwa ada banyak penelitian yang sudah dilakukan dan pertanda bahwa kandungan cabe bahu-membahu sanggup mencegah banyak sekali macam gangguan pencernaan kronis?
Kandungan capsaicin dalam kuliner pedas yang Anda konsumsi akan merangsang pembentukan mikro organisme baik yang sanggup meningkatkan perembesan nutrisi sebagai sumber metabolism. Selain itu, capsaicin pun akan membunuh kuman yang menjadikan tukak lambung dan memicu fungsi peristaltik usus Anda.
5. Mencegah Terjadinya Penyakit Kanker
Penyakit kanker menjadi momok bagi banyak orang alasannya yaitu sangat mematikan dan proses penyembuhannya pun memakan biaya yang sangat mahal, sehingga tentu jauh lebih baik mencegah daripada mengobati. Ternyata, kuliner pedas sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan Anda dan menghindarkan Anda dari serangan penyakit kanker ini.
Kandungan senyawa pada cabe terbukti bisa melawan dan membunuh sel kanker. Bahkan, merujuk pada data yang dirilis oleh American Cancer Society, senyawa ini bisa menghambat pertumbuhan sel-sel kanker prostat. Selain itu, jikalau kuliner pedas yang Anda konsumsi mengandung kunyit, lada hitam, dan rempah-rempah lainnya, itu pun sangat mempunyai kegunaan dalam memproduksi anti oksidan aktif yang sanggup meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
6. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Jika Anda mempunyai tekanan darah yang cenderung tinggi, maka Anda patut mempertimbangkan untuk lebih sering mengkonsumsi kuliner pedas. Ini dikarenakan kandungan capsaicin dalam cabe yang ada di kuliner pedas terbukti bisa meningkatkan senyawa nitric oxide yang sanggup menurunkan tekanan darah dan mengurangi terjadinya peradangan.
Di antara banyak sekali jenis cabe yang ada, cabe rawit dikatakan sebagai sumber kuliner pedas yang mempunyai kemampuan paling cepat untuk menurunkan tekanan darah.